Maman de 4 jeunes enfants, je n'ai plus fait de sport depuis 5 ans !!
J'ai repris depuis qq semaines le footing, avec beaucoup ... beaucoup de mal. Découvrant vos programmes, je vais en abuser ... mais j'aurais besoin de savoir si le programme de perte de poids est adapté aux jeunes maman ( j'ai accouché il y a 9 mois ...). Merci !