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Jiwok

quel programme choisir ?

de véronique le Lun Mar 29, 2010 11:23 am

véronique

Messages: 9

Inscription: Lun Jan 11, 2010 11:53 am

Bonjour,

Je compte m'inscrire pour un programme ce soir, mais je ne sais pas quel programme choisir. Je cours depuis l'été dernier en m'étant arrêter cet hiver, j'ai repris il y a 1 mois et demi à raison de 3 fois par semaine, je cours 45 mn mais je marche entre deux on va dire 5 minutes en plusieurs fois. Mon premier arrêt marche se fait après 20 mn de course, je n'ai pas de cardiofréquencemètre mais c'est prévu dans mes achats du mois de mai, je voudrais m'entrainer pour pouvoir participer à des petits marathons déjà 5 et 10 kms.
Je suis super motivée et j'ai besoin de courir c'est "vital" car je suis une maman de 5 enfants qui doit s'évader et se défouler, c'est mon moment.
Merci pour votre réponse assez rapide car je compte vraiment acheter un programme ce soir.

VERONIQUE

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