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Jiwok

Définition .... Différence entre trotter et courir

de alain le Ven Jan 29, 2010 10:41 am

alain

Messages: 1

Inscription: Mer Nov 18, 2009 12:20 am

Bonjour à toutes et tous,

Hier, j'ai commencer l'entrainement "Finir un 10km sans séance intensive, 2 séances par semaine pendant 8 semaines".
J'ai parcouru les diverses séances et j'aurais une question :
Quelle est la différence entre trotter et courir ?

Merci de vos réponses
Jiwok

Re: Définition .... Différence entre trotter et courir

de Pascal le Mer Fév 03, 2010 1:55 pm

Pascal

Messages: 416

Inscription: Ven Nov 20, 2009 1:19 pm

Bonjour Alain,

Lorsque l'on vous indique trotter, c'est courir doucement ; c'est souvent indiqué en début de séance, en fin de séance, entre les lignes ou entre les répétitions pour le fractionné. Cela correspond souvent à moins de 70% de FCM.
Bon trot et bonne course

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