coucou, merci Aline pour tes encouragements, je continue mon petit bout de chemin, en général tous les 10kg perdus je m'autorise un écart, cette fois mon fils voulais allez au mcdo donc j'ai décider que ce serait mon écart et je l'ai payer tres cher !!!
+1.4kgs pour une petite potatoes et un cbo !!!
j'ai halluciné, j'ai mis 4 jours pour revenir a mon poids du matin du macdo!!!
heureusement maintenant ca repart a la baisse -24.8 ce matin, je fais toujours 1h de vélo elliptique par jours plus des petite balade en famille avec le porte bébé sur le dos pour ma fille de 14mois, ca me rajoute 15kgs sur le dos et me rappelle que j'en ai perdu plus et que je ne dois surtout plus jamais les reprendre !!!
je vais tenté de trottiner lundi, je vais faire une séance facile, la première de 10kg en 10semaines si mes souvenir son bon c'est 2min course et 2 min marche, ce seras une reprise en douceur et ca va me permettre de voir si mon pieds tiens bien.
Je trouve ca super positif, le sport me fais progresser bien plus vite que la rééducation normal d'après mon kiné, il m'avais annoncé que je pourrais courir qu'en septembre et je vais commencer en mai(enfin si ca me fais pas mal bien sur ^^) j'ai donc gagner 5mois sur une rééducation classique c'est énorme !!
donc voila je repasserai vous dire comment c passer cette première séance, si je n'ai pas de douleurs j'enchainerai avec les autres et je serai a nouveau avec vous et jiwok bien sur

Christophe où es tu ? tu nous manques !
Je fais ma 9ème séance demain et pour le moment ca se passe bien et sans cardio mais avec mon rythme de tortue !
A bientôt
Aline

Est-ce que Christophe est repassé par là depuis depuis le printemps? ça continue à descendre? Le sport?