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Jiwok

douleur aux molllets

de JIWOK le Mar Avr 14, 2009 10:08 am

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Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour,

La semaine dernière j'ai pas mal forcé, je cours sur tapis en salle, et la j'ai quasiment fait 1h tout les jours à environ 85/90% de ma FCM , vendredi après quelque minute j'ai ressentie une douleur au niveau des tibias douleur qui c'est évaporée après 20mn, samedi cette douleur est réapparue après quelque foulées mais cette fois ci bcp plus intense tjr au niveau des tibias, j'ai laisser passer dimanche lundi, et ce matin jai commencer par de la marche rapide, et la douleur est apparue après quelques minutes.

je précise qu'elle apparaît aussi bien au tibia droit que gauche, en mm tps pratiquement. au niveau des mollets ça tire un peu également..

Quel est votre avis ? :(
Jiwok

de JIWOK le Mar Avr 14, 2009 6:02 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Je ne suis pas médecin... mais à mon avis la cause de ta douleur n'est pas à chercher très loin.
Il est conseillé de ne pas courir tous les jours, car le risque de blessure musculaire est amplifié.

Peut-être que quelqu'un pourra te conseiller d'avantage :?
Jiwok

de JIWOK le Mar Avr 14, 2009 7:13 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

un ami qui est un coureur confirmé m'a parlé de périostite, et les symptômes correspondent....
je pense qu'un peu de repos s'impose..

merci :)

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