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Jiwok

Témoignages ?

de JIWOK le Sam Avr 04, 2009 8:25 am

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Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour,

J'ai commencé l'entrainement pour perdre 10 kg en 10 semaines. Je fait chaque séance 2 fois pour arriver à la 15 ème séance en semaine 10.
J'en suis à la 4ème séance (ça fait donc 7 fois que je cours).
Je n'espère pas perdre 10 kg, faut pas abuser... mais 6 serait déjà bien.
J'aimerai savoir pour celles et ceux qui ont terminé le programme, combien avez vous perdu ?
Jiwok

d´accord avec toi !!

de JIWOK le Mar Avr 14, 2009 8:19 pm

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Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

bonsoir !!
je suis d´accord avec toi... ce serait sympa de nous raconter vos experiences en pertes de poids...
reelemnt 10 kg en 10 semaines ?
Jiwok

de JIWOK le Mer Avr 15, 2009 5:08 am

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Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

oui effectivement ça serait bien. merci d'avance

vous avez aussi quelques témoignages sur le blog
http://blog.jiwok.com/fr/index.php/category/temoignage/

bon courage
Jiwok

de JIWOK le Jeu Avr 16, 2009 11:55 am

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Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Moi j'ai commencé hier. J'ai 10 kg à perdre et je compte bien les perdre !
je cours une fois par jour. Je crois que je vais faire la séance 2 durant trois ou quatre jours. Je ne sais plus combien il y en a en tout. Pour l'instant je tiens le choc !
Pour les kilos je vous dirai au fur et à mesure :wink:
Jiwok

de JIWOK le Lun Avr 20, 2009 2:15 pm

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Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour
J'ai commencé le programme 10 kg en 10 semaine le 16/03
Je n'avais jamais couru avant et depuis je ne peux plus m'en passer
Je cours 3 fois par semaine et j'ai déjà perdu 4 kg :wink:

A vous lire tout bientôt 8)
Jiwok

de JIWOK le Lun Avr 20, 2009 2:25 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Super ! moi j'ai pris un kilo, va donc comprendre... :wink:
enfin , fait-il beau à Nice ? j'ai des amis et de la famille là bas...

bon j'espère que je vais faire comme toi . Mais es-tu au régime qui va avec ? ou pas ... :roll:

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