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Jiwok

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Jiwok

Où courez vous ?

de JIWOK le Lun Mar 30, 2009 1:46 pm

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Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour à tous,
je débute avec Jiwok comme beaucoup d'entre vous.

J'ai un abonnement en salle ou jusqu'à présent je me contentais surtout de patauger dans la piscine, voir de nager un peu. Ca ne me suffit plus.
La salle possede 3 tapis de courses donc tout va bien.
Mais voilà, autant, il possible de programmer des phases course/marche régulière, autant, changer ces phases en cours de course est impossible. Donc je me suis dit autant aller courir dehors ...
Oui mais voilà, j'habite en ville, et courir au milieu des gaz d'echappement, ca me le fait moyen.
Vous faites comment vous ? vous prennez la voiture pour aller courir plus loin ? vous partez de devant chez vous (pas super envie de me faire repérer par les voisins) ? vous allez dans un parc ?
merci pour vos idées/réponses.
Christel
Jiwok

de JIWOK le Mar Mar 31, 2009 4:58 am

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Moi je n'ai pas ton problème, j'habite a la campagne mais il m'arrive aussi de prendre la voiture pour aller courir sur d'autres parcours, en forêt ou le long d'un canal par exemple.
Tu n'as pas parc près de chez toi ?
Jiwok

de JIWOK le Mer Avr 15, 2009 2:42 pm

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Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

moi ça ne me dérange pas de courir en partant de chez moi, c'est l'avantage de Paris, comme on n'adresse pas la parole à ses voisins, on en a rien à foutre de ce qu'ils peuvent penser :-)

Plus sérieusement, le footing ou la piscine, on se fait une montagne du regard des autres alors que la plupart du temps, soit ils s'en foutent, soit il trouve ça bien et se disent qu'ils s'y remettraient bien...

Axel
Jiwok

de JIWOK le Mer Avr 15, 2009 3:16 pm

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axel584 a écrit:Plus sérieusement, le footing ou la piscine, on se fait une montagne du regard des autres alors que la plupart du temps, soit ils s'en foutent, soit il trouve ça bien et se disent qu'ils s'y remettraient bien...

Axel



+1, bravo ! 8)
Jiwok

de JIWOK le Jeu Avr 16, 2009 11:50 am

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moi j'ai un tapis de course et je peux régler la vitesse. J'ai commencé hier je marche à 4 km et je cours à 5.4. Je ne sais pas si c'est correct !
j'habite en campagne mais je préfère courir sur mon tapis ! d'autant que ce matin il pleuvait :?
J'ai des "pré-réglages" sur le programme du tapis. Le 4 pour la marche ensuite 6 pour courir. QUand je marche je me mets sur 4 puis manuellement je remonte à 5.4 pour courir. Je pense que dans quelques jours (ou deux semaines) j'aurai augmenté ma vitesse et je pourrai manoeuvrer plus qu'en appuyant sur 4 et 6
bon courage :wink:
Jiwok

de JIWOK le Jeu Avr 16, 2009 2:27 pm

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Tu es sur que tes réglages correspondent a la réalité, non mais parce que marcher à 4 km/h et courir à 5.4 km/h c'est vraiment pas rapide :shock: .
Jiwok

de JIWOK le Jeu Avr 16, 2009 7:20 pm

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Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Freddy a écrit:Tu es sur que tes réglages correspondent a la réalité, non mais parce que marcher à 4 km/h et courir à 5.4 km/h c'est vraiment pas rapide :shock: .


:twisted: on ne se moque pas !!!!!!!!!! :lol: c'est le début. 4 km/h c'est de la marche rapide, et 5.4 c'est un petit pas de footing !!! enfin pour moi. Je te rappelle que je commence juste ! mince alors ! moi qui était contente de mes perfs !!!!!!!
du coup je sais plus tiens ! :wink:
Jiwok

de JIWOK le Jeu Avr 16, 2009 7:24 pm

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Je t'assure que je ne me moque pas de toi mais 4 km/h ce n'est pas de la marche rapide, c'est une marche de promenade. Une marche rapide serait plutôt au alentour de 7 km/h.
Jiwok

de JIWOK le Jeu Avr 16, 2009 7:29 pm

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Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Non je crois pas. Enfin je ne suis pas spécialiste mais les marches rapides j'ai lu partout que c'était à 4 km et à 7 km je cours pour ma part ! et vite encore !!!!!!!!! enfin je dois me planter tu y connais peut être mieux que moi. Pourtant le tapis que j'ai est un haut de gamme.
Y'a écrit sur le programme : 4: walk, 6 : jog, 8: run et 10 : sprint
voilà. :wink:
Jiwok

de JIWOK le Jeu Avr 16, 2009 8:12 pm

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Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

ben peut-être que Freddy est grand et qu'il a de grandes jambes. Et qu'il parcourt en deux enjambées ce que toi tu fais en 3.

Bon d'accord, c'est nul comme hypothèse... :arrow:

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