Bonjour

Je termine le prog de 30 minutes debutant fin mars et le 1er Juin je fais ma 1ere course 10 km
J ai vu qu il n y avait plus e prog de 10 km sur le site...snifffffff
Puis je preparer courir une heure...j aurai sans doute pas fini pour le 1er juin...me conseillez vous d emmener une senace jiwok le jours de la course...histoire de suivre le coach..ou j y vais au feeling...?

Merci bcp en tous les cas....je me sens...plus forte, plus de confiance en moi...un bonheur de courir meme si je vous le cache pas...c est dur!
Je courre bcp sur tapis..j aimerai sortir + souvent et surtout trouver un/une partenaire de course...pas facile!

Merci pour tout!

Karine d Irlande