Bonjour,

Oui, il y a 15 séances... Le programme prévoit de faire les 15 séances, puis de recommencer à la première pour refaire les 15 (donc 30 séances en tout). Tout ça à raison de 3 séances par semaine.

Certains trouvent que revenir à la séance 1 après avoir fait les 15 est un peu ennuyeux.. et du coup, embrayent sur un autre programme. D'autres font deux fois les mêmes séances : 2x la 1ère, puis 2x la 2ème, etc...

En gros, à toi de voir ce qui te convient le mieux. tu gères comme tu le sens !

Si c'était trop confus, ou que tu as d'autres questions, n'hésite pas.