et bien liloux puisque tu me demandes je vais dire mon temps!
Mais c'est un peu la honte...
...
...
1h21!!!!

Et oui je suis une vraie tortue, mais ça je le savais déjà! Je ne suis pas arrivée dernière mais presque, 15ème en partant de la fin

MAIS : j'ai fini!!! Et j'ai eu ma 1ère médaille de sport, à 34 ans il était temps!
Je suis assez fière de l'avoir fait, surtout que je n'avais jamais couru autant de km ou si longtemps. Il y a un an je n'aurais jamais imaginé être capable de ça! (j'ai commencé à courir en mars 2008)
Voilà, et tout mon entourage est fier de moi, même mon chéri qui lui a fait 44 min

Et puis j'ai de quoi progresser pour la prochaine!

En revanche, depuis la course j'ai perdu un peu la motivation, je ne suis allée courir qu'une fois la semaine dernière et une fois cette semaine, 30 min seulement. Je suis assez fatiguée en ce moment, ça doit être pour ça, et j'espère que je vais vite avoir à nouveau envie de courir et de me dépasser!
Voilà pour ma petite expérience!

Tout ça grâce à Jiwok

Bravo pour avoir finit ta course, ensuite le plus dur et de retrouvé la motiv surtout au début de la pratique de la CAP. Il faut essayer de ce fixé des objectifs à des périodes régulières pour toujours garder un peu de motiv', ou alors se lancer dans les programmes Jiwok , du genre "Courir plus vite" etc..

Sportissimo a écrit:
Un petit message à Kana, moi aussi j'ai couru à la prom' classic le 11/01/2008 j'ai mis 1 h 01 et je m'entraîne que depuis septembre 2008. (j'ai 37 ans)
.

bravo!
un peu démoralisant pour moi roll: , mais bon, on est tous différents...

j'ai bien repris, je redémarre cette semaine "courir plus vite", je l'ai déjà fait une fois mais ça peut pas me faire de mal
j'ai l'intention de courir les 10km du semi-marathon de nice en avril...

Kana a écrit:
j'ai l'intention de courir les 10km du semi-marathon de nice en avril...

ah ben en fait non
finalement je ne fais pas les 10km, c'était vraiment dur en janvier et j'ai mis du temps à me remettre à courir ensuite, ça m'a un peu épuisée et découragée.

Du coup je vais faire seulement 3km le 19 avril (en faveur de la lutte contre le cancer), pour participer avec des amis (certains font les 10km).

Et début mai je vais faire une féminine de 7.5km, ça devrait être plus facile que 10km!

Voilà pour moi!