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Jiwok

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Jiwok

les étirements?????????????

de JIWOK le Mer Nov 19, 2008 1:02 pm

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à la fin des séances, que faites vous comme étirements? et combien de temps
Jiwok

de JIWOK le Mer Nov 19, 2008 7:52 pm

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Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Ben moi j'en fais pas. Ou plus exactement j'ai arrêté aprés mettre bloqué le dos lors de mes étirements :oops:
Jiwok

de JIWOK le Ven Nov 21, 2008 5:59 am

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Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

10 minutes, pas plus pas moins, en ce qui me concerne. Ça m'agace vite.
Le jour où je n'ai pas fait d'étirements, je me suis fait mal alors depuis ils sont incontournables.

Tu as de bons conseils sur Jiwok, avec les schémas. Trop de mal à expliquer lol

mirabelle

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