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Jiwok

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Jiwok

faire courir un ado

de JIWOK le Sam Nov 15, 2008 9:11 am

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Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

ma fille de 11 ans souhaite courir avec moi. je voudrais savoir comment proceder pour l entrainer. dois je consulter un medecin?merci
Jiwok

de JIWOK le Sam Nov 22, 2008 11:56 am

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Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

bonjour
je pense qu'il n'y a pas de probleme si elle cours tranquillement au début, sa ne peut que lui faire du bien
Jiwok

de JIWOK le Ven Déc 05, 2008 9:23 am

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

bonjour corine.

Je cours aussi avec mon fils il a 12 ans on a commençé avec la séance perdre 10 kg(pas pour perdre du poids)car il y a des seances de 30 min et maintenant on fait objectif 1 heure et il y arrive tres bien je pense qu il faut débuter sur des courtes durées et augmenter petit à petit.

bonne journée.

zabou : :shock:

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