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Jiwok

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Jiwok

de JIWOK le Dim Nov 09, 2008 9:15 am

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Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Jeromh a écrit:[...]
En ce moment j'essaie de courir tous les jours (programme courir 1 heure) car j'aimerai perdre encore un peu au niveau des abdominaux, mais pas facile ! Je travaille dure en faisant attention à ce que je mange mais sans vraiment me privée.

Bonne chance à vous !


J'ai aussi fait le programme Objectif 1 heure. Qui permet de progresser en gardant le plaisir de courir. J'ai toujours pris garde de résister à l'envie de courir deux jours de suite, et parfois l'envie et très forte :D
Car lorsque j'y cède, je sens l'envie s'émousser pour les séances suivantes :?
Jiwok

de JIWOK le Lun Nov 10, 2008 5:49 am

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

J'ai essayé moi aussi mais la fatigue est beaucoup plus importante alors je me contente de trois séances par semaine.

Pour le régime, WW c'est bien, le tout est de commencer..

debora
Jiwok

de JIWOK le Jeu Nov 13, 2008 6:00 am

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Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bravo Jeromh, félicitations. :P

Fais quand même attention de ne pas te dégouter (et/ou te fatiguer) car courir tous les jours c'est beaucoup. Essai un jour sur deux, c'est bien aussi tu sais. :wink:

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