Login

Jiwok

Le Forum Jiwok > Retour
Répondre
Jiwok

Préparation d'un 7km

de Véronique le Jeu Sep 15, 2022 7:58 am

Véronique

Messages: 2

Inscription: Sam Aoû 05, 2017 6:36 am

Bonjour,
Je reprends la course pour participer à Octobre rose à Bordeaux, le 22 octobre : 7 km, une boucle et un pont à monter...
Comme je ne trouvais pas de préparation pour cette distance, je me suis inscrite à l'entraînement pour 6km, 3 séances par semaine sur 8 semaines, qui se termine le 11 octobre.
Que puis-je faire pour m'entraîner à tenir un km de plus ?
Jiwok

Re: Préparation d'un 7km

de Denis le Lun Sep 19, 2022 10:03 am

Denis

Messages: 133

Inscription: Lun Sep 19, 2016 8:42 am

Bonjour Véronique,

Oui avec cet entrainement de 3 séances, vous pourrez très bien gérer le km supplémentaire.
Jiwok

Re: Préparation d'un 7km

de Véronique le Mer Sep 21, 2022 11:58 am

Véronique

Messages: 2

Inscription: Sam Aoû 05, 2017 6:36 am

Bonne nouvelle, merci !
J'ai aussi téléchargé la séance unique d'une heure de course. Je me la réserve pour la fin de l'entraînement.

Retourner vers Débutant Répondre

Afficher les messages postés depuis: Trier par