Hello, quels conseil donnerez vous pour une personne qui a mal au dos le matin notamment au reveil mais également la nuit, je sens des douleurs dans ma colonne vertébrale et j'ai de l'arthrose. D'après cet article plus haut il pourrai s'agir de la position de mon corps pendant le sommeil mais aussi de mes habitudes sportives, du manque d'exercice en gros. Quel activité sportive je pourrai faire qui me permette de soulager mes douleurs lombaire. Merci