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Jiwok

Réglage vélo elliptique

de Anne le Jeu Fév 28, 2019 12:27 pm

Anne

Messages: 2

Inscription: Ven Nov 09, 2018 10:59 am

Bonjour,
Je viens de terminer sans soucis ma seconde séance de vélo elliptique (dans le programme ENTRETENIR SA CONDITION PHYSIQUE GRÂCE AU VÉLO ELLIPTIQUE) et je me demande comment régler la machine. Est-ce que, pour une fréquence cardiaque donnée, il vaut mieux que ça soit facile, et pédaler vite, ou bien que ça soit plus dur et pédaler plus doucement.
Merci pour vos conseils.
Anne.
Jiwok

Re: Réglage vélo elliptique

de Denis le Lun Mar 11, 2019 11:31 am

Denis

Messages: 123

Inscription: Lun Sep 19, 2016 8:42 am

Bonjour,

Les deux sont envisageable, vous pouvez choisir la façon de procéder si vous respectez la FC indiquée par le coach. Explorez les différentes possibilités pour mieux vous connaître et vous adaptez.

Bon courage,

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