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Jiwok

au saut du lit !!!

de Lili le Lun Mar 19, 2018 5:07 pm

Lili

Messages: 2

Inscription: Sam Mar 10, 2018 9:59 am

Bonjour ,

je suis nouvelle sur ce site :D !!!
Une amie me dit qu'il est déconseillé de faire du sport au lever !???
Pourtant je vois plein de personne qui courent le dimanche matin !!!
Qui peux me renseigner ?
Histoire de ne pas mettre a bas ma motivation :D :D :D
Lili
Jiwok

Re: au saut du lit !!!

de virginie Van le Mar Mar 20, 2018 5:47 pm

virginie Van

Messages: 1

Inscription: Dim Juil 14, 2013 8:12 am

Bonjour Lili
Personnellement ce que je préfère c'est courir le matin.
Je me sens plus légère et plus efficace et en plus tu sécrètes des endorphines qui te donnent la pêche pour toute la journée .
Le mieux c'est d'essayer tu verras bien.
virginie
Jiwok

Re: au saut du lit !!!

de Denis le Mer Mar 21, 2018 11:07 am

Denis

Messages: 99

Inscription: Lun Sep 19, 2016 8:42 am

Hello Lili,

Il n'existe aucunes contre-indication pour courir le matin tôt.
Pour plus d'information sur courir le matin ou le soir : https://www.jiwok.com/blog/courir-le-matin-ou-courir-le-soir/

Bonne lecture et bonne séance.
Jiwok

Re: au saut du lit !!!

de Lili le Lun Mar 26, 2018 8:30 am

Lili

Messages: 2

Inscription: Sam Mar 10, 2018 9:59 am

Merci Virginie et DENIS :D

Du coup, le matin c'est mieux pour moi !!!

A bientot

Lili

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