Login

Jiwok

Le Forum Jiwok > Retour
Répondre
Jiwok

programme vélo 30 min max

de Elen le Lun Fév 05, 2018 3:22 am

Elen

Messages: 1

Inscription: Dim Sep 29, 2013 1:38 am

Bonjour j'aimerais avoir un programme de vélo 2 à 3 fois semaine mais un maximum de 30 min par séance (je n'ai guère plus le temps et je préfère en faire plus souvent que plus longtemps).
Je fais du ski de fond une à 2 fois semaine et j'aimerais ajouter un petit plus avec le vélo d'intérieur. Je ne trouve qu'un programme pour les gens peu actifs. Avez-vous des suggestions ?

Merci
Jiwok

Re: programme vélo 30 min max

de Denis le Jeu Fév 08, 2018 2:51 pm

Denis

Messages: 99

Inscription: Lun Sep 19, 2016 8:42 am

Bonjour Elen,

Merci de votre message.
Pour l'instant nous n'avons pas ce type de programme avec des séances aussi courtes.
En effet, sur vélo d'appartement, vous avez besoin de passer un peu plus de temps sur le vélo pour vous améliorer et rendre les séances efficaces.

Merci de votre patience et bonnes séances.

Retourner vers Débutant Répondre

Afficher les messages postés depuis: Trier par