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Jiwok

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Jiwok

j'ai du mal à comprendre...

de JIWOK le Mar Sep 23, 2008 7:29 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

:?:
bonjour à tous, je suis nouvelle et j'ai commencé aujourd'hui mon programme. :!:
Manifestement dans le programme -10 Kgs en 10 semaines il y a 15 séances à faire en 5 semaines à renouveler une fois.
Mais lorsque je regarde mon compte il n'y a rien d'enregistré comme entrainement, l'historique est vide.
Comment faire pour valider mes entrainements?
De plus la fc est -elle importante?
Merci pour les réponses et bonne soirée. :lol:
Jiwok

de JIWOK le Mer Sep 24, 2008 8:20 am

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

l'historique sert pour l'instant à enregistrer automatiquement vos entrainements accomplis en entier.
Pour l'instant, l'historique ne sauvegarde pas les séances une par une.
Donc il n'y a pas de validation à effectuer .
Enfin la fréquence cardiaque est assez importante puisque que pour brûler les calories il faut se situer entre 65 % et 70 de sa fcm .

Bon courage

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