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Jiwok

Aléatoire de la facilité

de Nathalie le Mar Mai 23, 2017 12:04 pm

Nathalie

Messages: 1

Inscription: Mar Mai 16, 2017 4:00 pm

Bonjour,

J'ai choisi un programme qui semble me convenir et me plaît vraiment : merci aux coaches !
Cependant, je suis étonnée de constater que certaines séances sont faciles et d'autres me semblent plus difficiles. Quand j'ai l'impression d'avoir progressé, la fois d'après peut parfois me prouver le contraire.
Est-ce normal ?

Sinon, un bonheur que de courir avec une voix qui motive et de la musique sympa. C'est parfait pour moi !
Jiwok

Re: Aléatoire de la facilité

de le Jeu Mai 25, 2017 9:13 am

Messages: 323

Inscription: Dim Juin 24, 2012 4:21 pm

Bonjour,
C'est normal et heureusement que toutes les séances d'entrainement ne se ressemblent pas.
Dans un plan d'entrainement, il y a des séances de travail spécifique et aussi des séances plus cool, qui servent à bien assimiler les séances précédentes.
Ne négliger, ni l'une ni l'autre.
Ne pas négliger non plus les journées de repos, car elles sont aussi très importantes dans un plan progressif.
Bon courage,
8-)

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