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Jiwok

Marche après 2 cancers et 2 rémissions.

de Jeanine le Dim Jan 08, 2017 12:11 pm

Jeanine

Messages: 3

Inscription: Lun Oct 05, 2015 7:30 pm

Bonjour,

Je veux me remettre en activité physique, après 2 cancers et 2 rémissions en 2 ans et les traitements qui vont avec. Je suis en CGM. Mais il est temps pour moi de me remettre à la marche. J'ai pris un programme de marche à pied, mais je ne suis pas sûre que je pourrais, au début, faire ce qui est demander dans les séances. Je marche assez vite par habitude mais je me fatigue vite, 30 mn me suffisent.

Donc, au départ, je ne pourrais pas respecter ce qui est demander.
Jiwok

Re: Marche après 2 cancers et 2 rémissions.

de Denis le Mar Jan 10, 2017 2:12 pm

Denis

Messages: 41

Inscription: Lun Sep 19, 2016 8:42 am

Bonjour Jeanine,

Je comprends.
Essayez de marcher moins vite afin de pouvoir respecter les temps de séances.

Bon courage et bonne reprise.
Jiwok

Re: Marche après 2 cancers et 2 rémissions.

de Jeanine le Mar Jan 10, 2017 3:48 pm

Jeanine

Messages: 3

Inscription: Lun Oct 05, 2015 7:30 pm

bonjour, ma séance de lundi a été décalée à aujourd'hui. 34 mn de marche rapide au même rythme (17 mn x2) avec une petie pose; je n'ai pas de MP3, donc pas évident. Le souffle est bon, pas essouflée en arrivant.

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