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Jiwok

Recherche programme nation

de ETTA le Dim Oct 23, 2016 7:17 pm

ETTA

Messages: 2

Inscription: Dim Oct 23, 2016 7:05 pm

Bonjour , je recherche un programme de natation dans le but de m'affiner et de raffermir mon corps . Pour information cela fait longtemps que j 'ai arrêter la natation .
merci d 'avance
Jiwok

Re: Recherche programme nation

de Denis le Mar Oct 25, 2016 5:11 pm

Denis

Messages: 91

Inscription: Lun Sep 19, 2016 8:42 am

Bonjour,

Je vous conseille de consulter les entrainement ici https://www.jiwok.com/entrainement/tonifier-son-corps-en-natation-16.8 en niveau débutant ou sédentaire.

N'hésitez pas si vous avez d'autres questions.

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