Bonjour,
Je termine le programme courir une heure et je voudrais augmenter ma vitesse.
Je pense donc opter pour un programme courir plus vite avec deux séances par semaine.
Seulement je ne sais pas lequel choisir. Quelle est la différence entre ces trois programmes courir plus vite avec deux séances par semaine, en 8 semaines, 10 semaines, 12 semaines.
Merci d'avance pour vos conseils