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Jiwok

vitesse sur programme marche sur tapis

de marie-paule le Lun Juin 27, 2016 7:15 pm

marie-paule

Messages: 3

Inscription: Lun Juil 14, 2014 9:32 am

Bonjour,

j'aimerai connaître les vitesses correspondantes :
marche dynamique à intensité moyenne
marche en cote à 10%
marche facile

d'avance merci
Jiwok

Re: vitesse sur programme marche sur tapis

de JIWOK le Mer Juin 29, 2016 3:21 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour,

Il n'y a pas de vitesses correspondantes. En effet, les vitesses sont inhérentes aux différents niveaux des individus.
Respectez les FC indiquées par le coach lors des séances et vous aurez les vitesses associés en fonction de votre cardio.

Bon courage

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