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Jiwok

courir avec son ado

de sabrina le Mar Mai 19, 2015 6:32 pm

sabrina

Messages: 6

Inscription: Mer Mar 18, 2015 7:54 am

Bonjour,

J aimerai pouvoir partager le plaisir de la course a pied avec entre autre, ma fille de 13 ans qui pratique le badminton. Puis je lui faire faire le plan courir 30 min 2 seances par semaine sur 12 semaine ?
Merci a vous pour ce super site
Jiwok

Re: courir avec son ado

de Denis le Mer Mai 20, 2015 7:54 am

Denis

Messages: 68

Inscription: Lun Oct 17, 2011 1:22 pm

Bonjour Sabrina,

Oui ce programme débutant est adapté.

Profitez bien de ce moment avec votre fille.

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