Login

Jiwok

Le Forum Jiwok > Retour
Répondre
Jiwok

douleur fessier

de Patou le Sam Mai 02, 2015 6:04 am

Patou

Messages: 7

Inscription: Dim Sep 14, 2014 8:24 am

bonjour à tous. Je suis à la 6e sceance de "Perte de poids d'environ 10 kg en course à pied, 2 séances par semaine durant 12 semaines". Hier à la dernière reprise, douleur dans la fesse, et l'aine. J'ai réussi à terminer la sceance sans trop de mal, et plus tard j'ai étiré. La douleur vient lorsque je cherche à remonter la cheville vers le genou opposé. ce matin plus difffus. Vous connaissez ????? !!!!! :D :D
bonne journée, bon runnning
Jiwok

Re: douleur fessier

de JIWOK le Lun Mai 04, 2015 9:57 am

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour,

Cela ressemble à une contracture du psoas.
Etirez bien, suspendez vous pour allonger votre dos ; si la douleur persiste consultez.

Bon courage
Jiwok

Re: douleur fessier

de Patou le Sam Mai 09, 2015 4:28 pm

Patou

Messages: 7

Inscription: Dim Sep 14, 2014 8:24 am

Merci de votre réponse. J'ai étiré, je ma suis reposée, et j'ai étiré. C'est passé. Je continue j'en suis à la e séance, que du bonheur, ou presque !!!

Retourner vers Débutant Répondre

Afficher les messages postés depuis: Trier par