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Douleur engourdissement pied reprise entrainement

de Norbert le Mar Avr 21, 2015 8:24 pm

Norbert

Messages: 1

Inscription: Dim Nov 03, 2013 1:43 pm

Bonjour à tous,

Après une reprise studieuse d'un plan d'entrainement basique (courrir 1h sans arrêt à raison de 3 séances par semaine), j'ai une petite question.

Voilà, après ma 7ème séance, je suis bien au niveau du souffle, de la FCM également mais j'ai après 10 min de course une sensation d'engourdissement de la jambe droite... plutôt au niveau du coup du pied et ça remonte sur le tibia... c'est désagréable et ça tire tout même un peu...
Je me dis en regardant sur le net que cela doit être une periostite et que cela va passer avec la régularité de l'entrainement mais j'aimerais des avis ;)
Un changement de chaussures ? ou bien du repos ?

Merci d'avance,
Jiwok

Re: Douleur engourdissement pied reprise entrainement

de JIWOK le Mer Avr 22, 2015 4:37 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour,

Je vous conseille de consultez un médecin du sport, voire un kiné et vous gagnerez du temps tout en sachant ce que vous avez comme problème.

Bon courage

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