Login

Jiwok

Le Forum Jiwok > Retour
Répondre
Jiwok

Séances non faites : stopper l'entraînement ?

de albane le Dim Nov 16, 2014 8:26 am

albane

Messages: 2

Inscription: Dim Oct 19, 2014 11:28 am

Bonjour
Je suis un entraînement où il est prévu que je sorte 2 fois par semaine or je dors qu'une seule fois (courir la nuit dans un parc ne me rassure pas). Dois je faire les séances comme si je sortais 2 fois ou arrêter ?
Merci
Jiwok

Re: Séances non faites : stopper l'entraînement ?

de joel le Lun Nov 17, 2014 9:42 am

joel

Messages: 314

Inscription: Dim Juin 24, 2012 4:21 pm

Bonjour,
Pourquoi donc voudrais-tu arrêter ???
Si tu cours ne fois par semaine c'est déjà bien, et quand la belle saison reviendra tu pourras amplifier tout ça.
Par contre c'est aussi bien de ne pas suivre un quelqconque plan, il vaut mieux que tu courres à ton rythme, et suivant ton envie.
Un plan c'est au minimum 2 fois par semaine.
Le fait de courir une seule fois te mettra dans de meilleures dispositions au printemps que si tu ne courrais pas.
Courage.
8-)

Retourner vers Débutant Répondre

Afficher les messages postés depuis: Trier par