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Jiwok

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Sujet verouillé
Jiwok

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour à tous,

Je viens tout juste de decouvrir l'existence de Jiwok et j'avoue que j'en crois pas mes yeux :shock: c'est tout ce dont j'avais besoin pour atteindre le but que je me suis fixé depuis peu :
Courir le prochain Paris-Versailles et si possible prendre du plaisir !!!

Savez-vous sur quel entrainement Jiwok il faut mieux que je me cale ???
10 km ? Semi ? ou autre

Merci pour votre aide
Jiwok

de JIWOK le Jeu Aoû 14, 2008 8:21 am

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

le paris versailles c'est un 20 km, donc il faudrait que tu suivent le programme semi :)
bon courage
Jiwok

de JIWOK le Ven Aoû 15, 2008 2:26 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Réponse donnée. Je verrouille le post :D

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