bonjour , je suis vincent , j ai 37 ans et un infarctus avec pose d un stent en 2012.
sur conseil de mon cardiologue , j ai commencé a courrir .
grace a jiwok , j y prend du plaisir et tant mieux.
j ai chosi comme 1 er programme : " Réussir à courir 30 minutes en continu, 2 séances par semaine pendant 12 semaines".
la j'ai fais la 23 ème séance et vais finir apres demain.
j'aimerais savoir quel programme choisir ensuite.
si qqun peut me conseiller , cela serait super.
merci a vous jiwokers