coucou tout le monde
alors voilà, je me suis inscrite sur un programme perte de poids 8 à 10kg sur tapis de course, 3 séances par semaines et 10 semaines.
le hic c'est que des fois je cours aussi dehors. est-ce que je remplace ma séance "dedans" par la séance "dehors" en appliquant les consignes du coach? ou est-ce qu'il vaut mieux décaler ma séance... ??

en tous cas demain, ce sera dehors (sauf s'il pleut des cordes!!! ) car je voudrais me faire un test de FCM.

merci de vos réponses
claire