BOnjour à tous,

Depuis quelques jours me voilà avec une douleur à l'épaule gauche - surement un nerf ou douleurs musculaire je n'en sais trop rien -
Entêté, je vais tout de meme courir hier. Mais la douleur s'est avéré "pire" après la course malgré que j'ai évité de trop balancer le bras en courant.

Ma question est: Quelles précautions prendre en cas de douleurs pour le running ?
- ormis crèmes musculaires ? -
Dois-je courir avec un bras en écharpe ou ne pas courir du tout ?

Merci d'avance,

Bonjour,

Comme justement dit, consultez ; il faut identifier puis soigner la douleur, ensuite vous prendrez du plaisir à courir.
Bon courage