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Jiwok

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Jiwok

un petit pas pour les jambe, un grand pour moi !

de so le Dim Juil 21, 2013 7:27 pm

so

Messages: 4

Inscription: Jeu Juin 20, 2013 7:01 pm

Petite séance détente perso entre 2 séances JIWOk (vu mon niveau et les 30°C au soleil, mieux valait éviter les 90% VMA...), GRANDE SATISFACTION !

1h de course à un rythme tranquille avec 3min de pauses (genou douloureux) après les 30 premières minutes, lesquelles se sont fait dans une aisance respiratoire dont je ne me sentais pas capable, et ce malgré les 30°C ! - à savoir: j'ai toujours misé ma concentration sur la respiration en courant-

ça encourage, et ça rend optimiste !

Merci jiwok!
Jiwok

Re: un petit pas pour les jambe, un grand pour moi !

de Pascal le Jeu Juil 25, 2013 11:55 am

Pascal

Messages: 296

Inscription: Jeu Juil 28, 2011 6:54 am

Bonjour,

Merci, bravo et continuez à prendre du plaisir.

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