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Jiwok

PERTE MASSE GRAISSEUSE EN NIVEAU PECTORAUX

de lusitano le Ven Juin 21, 2013 2:00 pm

lusitano

Messages: 21

Inscription: Dim Mai 19, 2013 8:36 am

SLT

j' en appel aux coachs pour savoir que faut il faire pour perdre cette graisse au niveau des pecs qui nous gâchent la vie a nous les hommes!!! :evil: :evil: :evil: :evil:
merci pour toutes vos solutions
Jiwok

Re: PERTE MASSE GRAISSEUSE EN NIVEAU PECTORAUX

de admin le Mar Juin 25, 2013 7:59 am

admin

Messages: 167

Inscription: Jeu Sep 02, 2010 9:27 am

Bonjour,

Pas 36 solutions, régime alimentaire adapté, effort aérobie de type 1H00 de course à pied. Un peu renforcement musculaire local, genre début 5x20 pompes pour arriver à faire 10x20 pompes.


Bon courage

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