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Jiwok

un espoir a l'horizon

de mathieu le Sam Avr 20, 2013 8:48 pm

mathieu

Messages: 1

Inscription: Lun Jan 18, 2010 6:58 pm

vieille blessure...douleurs au genoux qui m empeche de pratiquer la course a pied et meme le velo. les ortheses plantaires sont elles la solution a mon probleme.si certain ont une experience a ce sujet merci de me la faire parvenir.
Jiwok

Re: un espoir a l'horizon

de mathilde le Lun Avr 22, 2013 9:59 am

mathilde

Messages: 113

Inscription: Jeu Mai 10, 2012 5:34 pm

Bonjour,

J'ai eu en 2011 une aponévrose plantaire...arret long très long....afin que la douleur disparaisse...
Mon médecin m'a conseillé des semelles orthopédiques..
Je ne les mettais pas bcp au début car je courrai peu 30min maximum donc je ne sollicité pas bcp mon pied. Là je reprends et je cours plus longtemps, et je sens que mon ptit pieds gauche me titille. je les remets donc et ca va mieux...
par rapport à ton genoux, des semelles vont modifier tes appuis. soit tu peux aller en magasin, où ils ont un tapis et font une analyse sur ta course et pourront te conseiller en conséquence, soit tu vois pr des semelles et prend des chaussures universelles.
Ce qui marche pour certains ne fonctionne pas pr d'autres. Il faut parfois essayer et faire sa propre cuisine.

Bon sport
Mathilde

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