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Jiwok

Différence d'entrainement

de Christophe le Ven Avr 19, 2013 8:19 pm

Christophe

Messages: 9

Inscription: Mar Nov 17, 2009 7:20 pm

Bonjour
petite question, pour un même type de programme : Perte de poids d'environ 8 à 10 kg en elliptique, 3 séances par semaine sur 10 semaines.
il y a celui là : http://www.jiwok.com/Perte-de-poids-d-e ... aines.-421

et celui là :
http://www.jiwok.com/program_generate2. ... am_id=NDI4

l'un propose des séances de 70, 80 minutes alors que l'autre est sur des séances de 40 à 60 minutes...

je m'interroge donc sur le programme à choisir :?:

Merci pour vos réponses
Jiwok

Re: Différence d'entrainement

de Christophe le Ven Avr 19, 2013 9:27 pm

Christophe

Messages: 9

Inscription: Mar Nov 17, 2009 7:20 pm

ah oui d'accord j'avais pas vu que l'un combinait le vélo... ah ben je suis bien parti moi ! 8-)

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