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Jiwok

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Jiwok

avant ou apres

de romain le Mer Jan 23, 2013 5:31 pm

romain

Messages: 14

Inscription: Jeu Sep 27, 2012 7:39 pm

bonsoir c'est mieux de faire les séance avant de manger ou après avoir manger
Jiwok

Re: avant ou apres

de Pascal le Mer Jan 30, 2013 5:31 pm

Pascal

Messages: 296

Inscription: Jeu Juil 28, 2011 6:54 am

Bonjour Romain,

Pas photo, avant, si non c'est l'estomac qui passe en priorité et ponctionne tout l'oxygène nécessaire aux muscles. Si votre repas remonte à plus de 4H, prenez une demie voire une barre énergétique selon votre séance.


Bon courage
Jiwok

Re: avant ou apres

de romain le Jeu Jan 31, 2013 2:11 am

romain

Messages: 14

Inscription: Jeu Sep 27, 2012 7:39 pm

ok merci bon a savoir car je fessait mes séances après avoir manger

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