Bonjour

je suis actuellement un entrainement perdre du poids en elliptique.
Cependant, je vais à la salle de gym tous les jours et j'aimerais tenter le vélo, pour les jours où je ne ferai pas la séance Jiwok. J'avoue que je ne sais pas comment bien régler le vélo. J'ai peur d'avoir mal aux genoux. Si vous avez des conseils, ils seront les bienvenus.

Merci d'avance