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Jiwok

entrainement dehors sur tapis possible????

de alexandra le Lun Oct 08, 2012 7:39 am

alexandra

Messages: 2

Inscription: Mer Aoû 04, 2010 5:05 pm

bonjour je suis actuellement un entrainement sur tapis (perte 8 a 10 kilos en sendentaire) (mais dans la categorie pour courir dehors ) en effet etant en surpoids , courir dehors est encore trop violent au niveau articulations alors que sur tapis aucune douleur !! de plus l'entrainement sur tapis sont trop courts , j'arrive a tenir +40 minutes , puis-je continuer????
Jiwok

Re: entrainement dehors sur tapis possible????

de admin le Mer Oct 10, 2012 4:48 pm

admin

Messages: 167

Inscription: Jeu Sep 02, 2010 9:27 am

Bonjour Alexandra,

c'est très bien continuez ; il faut bien un starter pour démarrer. Plus tard, à votre guise vous enchaînerez outdoor.


Bon courage
Jiwok

Re: entrainement dehors sur tapis possible????

de alexandra le Mar Oct 16, 2012 3:03 pm

alexandra

Messages: 2

Inscription: Mer Aoû 04, 2010 5:05 pm

merci pour votre reponse :)

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