Bonjour,

Je suis nouvelle, je pratique le programme perte de poids sur elliptique 3fois par semaine pour 10 semaines, j'ai terminé jusqu'à la séance 7 et j'ai dû partir pour 2 semaines et donc pas d'entrainement du tout. Maintenant que je suis de retour, je ne sais pas ce que je dois faire, reprendre là où je me suis arrêtée ou depuis le début ou quel séance dois je faire pour continuer le programme.
Je vous remercie pour votre aide

Bonjour,

Je vous remercie de ce conseil, et je remercie aussi jiwok en passant car le programme est vraiment intéressant et bénéfique