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Jiwok

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Jiwok

Que dois je faire?

de Rolla le Mer Sep 12, 2012 6:36 am

Rolla

Messages: 2

Inscription: Jeu Aoû 16, 2012 12:08 pm

Bonjour,

Je suis nouvelle, je pratique le programme perte de poids sur elliptique 3fois par semaine pour 10 semaines, j'ai terminé jusqu'à la séance 7 et j'ai dû partir pour 2 semaines et donc pas d'entrainement du tout. Maintenant que je suis de retour, je ne sais pas ce que je dois faire, reprendre là où je me suis arrêtée ou depuis le début ou quel séance dois je faire pour continuer le programme.
Je vous remercie pour votre aide
Jiwok

Re: Que dois je faire?

de Pascal le Jeu Sep 13, 2012 10:40 am

Pascal

Messages: 416

Inscription: Ven Nov 20, 2009 1:19 pm

Bonjour,
Reprenez une semaine avant la dernière semaine effectuée pour vous remettre en jambes.
Bon courage
Jiwok

Re: Que dois je faire?

de Rolla le Ven Sep 14, 2012 12:24 pm

Rolla

Messages: 2

Inscription: Jeu Aoû 16, 2012 12:08 pm

Bonjour,

Je vous remercie de ce conseil, et je remercie aussi jiwok en passant car le programme est vraiment intéressant et bénéfique

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