Bonjour,

J'ai le même problème de FC qui monte vite. Je me suis mise au footing il y a quelques mois. J'ai fait il y a peu une course de 10 km en un peu plus d'une heure, à 87% de FCM. J'ai couru aujourd'hui. Dès que je suis à 9km/h, je monte déjà à 82% de FCM. Pourtant, je suis sportive (step + tennis en compétition à un bon niveau). Tout le monde me dit que je devrais être à l'aise pour le running, surtout des copines avec qui je joue au tennis et qui courent des semi-marathons. Pourtant, je ne vois pas de progrès pour gérer ma FC et pouvoir à terme descendre en-dessous d'une heure sur 10 km. Est-ce que je veux progresser trop vite ?