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Jiwok

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Jiwok

FCM

de brigitte le Lun Juin 11, 2012 1:23 pm

brigitte

Messages: 3

Inscription: Mer Jan 19, 2011 7:18 pm

Bonjour,
Je viens d'acquérir une montre cardiofréquencemètre.J'ai calculé ma fréquence cardiaque max,226-56(mon age),puis ma FC au repos:68;d'après ces calculs,70% de ma FC font environ 135;
Or avec ma montre,je n'arrive pas à courir a moins de 160 ou alors je marche!
Je ne comprends pas,que faire?
merci de m'éclairer un peu.
Jiwok

Re: FCM

de Pascal le Mar Juin 12, 2012 10:03 am

Pascal

Messages: 296

Inscription: Jeu Juil 28, 2011 6:54 am

Bonjour Brigitte,

Vous n'êtes pas entraîné, donc la FC est haute. Soyez indulgent avec ce % qui diminuera avec le temps ; c'est cela que vous devez contrôler.


Bon courage

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