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Jiwok

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Jiwok

Question bête

de clement le Sam Aoû 20, 2011 3:19 am

clement

Messages: 2

Inscription: Sam Aoû 13, 2011 12:00 am

Bonjour,

Petite question qui doit être assez stupide mais qui a peut-être son importance ...

Je voulais savoir quel été la différence entre "x minutes trottées à 70%fcm" par exemple et "x minutes courrues à 70% fcm"

Je connais la différence entre les 2 mots biensûr, mais dans la pratique je ne vois pas très bien ... si je cours, c'est que je vais plus vite que si je trotte, donc c'est %fcm augmente ... Enfin ... pour 70%fcm, c'est l'un ou l'autre pour chacun, non ?

Merci de m'éclairer.
Jiwok

Re: Question bête

de Pascal le Lun Aoû 22, 2011 3:35 pm

Pascal

Messages: 416

Inscription: Ven Nov 20, 2009 1:19 pm

Bonjour Clément,
C'est peut-être un abus ou défaut de langage, si j'insiste je pourrais dire aussi, coure en trottant à 70% de FC.
A ce titre, respectez la consigne de FC et adaptez le rythme en conséquence pour être à environ 70/75% de FC.
Bon courage

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