Bonjour Sand,

je suis à peu près dans les mêmes conditions que toi si ce n'est un peu plus d'années et un peu moins de surpoids;
J'ai commencé avec le programme perte de poids sur vélo elliptique ; Je ne voulais pas commencer la course à pieds en surpoids pour ne pas avoir de problèmes d'articulations.
Le programme est vraiment bien. Je fais 3 séances par semaine depuis 3 semaines, j'ai perdu un peu de poids et je me sens en meilleure forme.
Je te conseille d'essayer. Et si tu cherche un peu sur le net tu peux trouver un code promo pour tester un programme pour un unique euro.

Cordialement.

Hervé