Bonjour à tous!! je suis un jeune de 22ans de 1.70 66klg je me suis mis a courir il a deux mois je cours en moyen 3 à 4 fois par semaine d'une durée de 1h 1h10 12-14klm

j'ai commencer à courir pour perdre mon ventre car je suis maigre de partout sauf de mon ventre j’essaye de ne plus manger entre les repas et je bois que de l'eau

je n'ai pas perdu grand chose toujours cette brioche à par mètre trouver une passion pour le footing pas de grand changement

donc je me disais ci je cours plus souvent et moin longtemps environ 30 à 40minutes tout les jours me conviendrais mieux pour perdre mon ventre

Merci pour ta réponses