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Jiwok

courir plus souvent et moin longtemps

de Remi le Mer Mar 16, 2011 11:54 pm

Remi

Messages: 4

Inscription: Mer Mar 16, 2011 10:54 pm

Bonjour à tous!! je suis un jeune de 22ans de 1.70 66klg je me suis mis a courir il a deux mois je cours en moyen 3 à 4 fois par semaine d'une durée de 1h 1h10 12-14klm

j'ai commencer à courir pour perdre mon ventre car je suis maigre de partout sauf de mon ventre j’essaye de ne plus manger entre les repas et je bois que de l'eau

je n'ai pas perdu grand chose toujours cette brioche à par mètre trouver une passion pour le footing pas de grand changement

donc je me disais ci je cours plus souvent et moin longtemps environ 30 à 40minutes tout les jours me conviendrais mieux pour perdre mon ventre
Jiwok

Re: courir plus souvent et moin longtemps

de Pascal le Sam Mar 19, 2011 9:15 am

Pascal

Messages: 416

Inscription: Ven Nov 20, 2009 1:19 pm

Bonjour Remi,
Au contraire, il faut courir lentement et longtemps.
Maintenant ce stockage local a peutêtre besoin d'être décoller par un système genre cellule M6 en institut ! ! !
A voir, faite un peu d'abdo et d'obliques en sus.
Boncourage
Jiwok

Re: courir plus souvent et moin longtemps

de Remi le Sam Mar 19, 2011 10:55 am

Remi

Messages: 4

Inscription: Mer Mar 16, 2011 10:54 pm

Merci pour ta réponses
Jiwok

Re: courir plus souvent et moin longtemps

de sandrine le Mar Mar 22, 2011 8:56 am

sandrine

Messages: 10

Inscription: Sam Avr 24, 2010 4:00 am

Salut Rémi ,

Moi j'ai fait il y a 5 ans de la mésothérapie et j'ai fondu comme neige au soleil, en faisant attention a ce que je mangeais j'ai trouvé efficace . (Bon entre temps il a reneigé :oops: mais j'ai pas repris de suite !)

voilà une idée !!

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