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Jiwok

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Jiwok

debutante

de Véronique le Dim Fév 13, 2011 3:46 pm

Véronique

Messages: 6

Inscription: Ven Fév 04, 2011 11:01 pm

Bonjour,
J'ai 2 enfants ...totalement sédentaire .. 1m60... 78kg !! Et oui un gros laisser-aller depuis 8 ans ..au départ je pesais 60 kg et de fil en aiguille ..bref
40 ans dans exactement 4 mois et souhaiterais revenir à un poids raisonnable, disons 63/65 kg !! est-ce un pari possible ??
Comment faire ? Quel entrainement est le meilleur ?
Pas trop le temps d'aller à la piscine .. pas de velo mais prete à investir !
quel est le meilleur choix course ou vélo ? le plus efficace .. sachant que d'une part j'ai peur de ne pas avoir le temps (enfants à m'occuper régulièrement car papa en déplacement ) et peur de ne pas avoir le courage d'aller dehors par grand froid.
Et parallèlement peur d'investir dans un vélo et de le laisser de côté ..
Bref je suis vraiment perdue
Que me suggérez-vous ???
Merci beaucoup pour votre aide !!!
lenada

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