bonsoir,
je viens de faire le test pour mesurer ma fcm qui est a 188. très bien. le soucis c'est que je cours depuis un petit peu déjà avec un cardio fréquencemètre et lors de séances de fractionné la semaine dernière je suis monté a 220. alors quel chiffre je dois prendre en compte? et puis je me base sur la fcm ci ou bien celle de Karvonen.
merci

bonsoir, détromper vous 220 de pulsations c'est possible étant a la base nageur je vous assure que je suis déjà souvent monté a 220 de pulsations. je vais quand même partir sur 190 de pulsations par min. merci de m'avoir répondus