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Jiwok

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Jiwok

FCM help me !!!

de LEFEUVRE le Lun Déc 13, 2010 4:41 pm

LEFEUVRE

Messages: 5

Inscription: Lun Nov 29, 2010 2:36 pm

bonsoir,
je viens de faire le test pour mesurer ma fcm qui est a 188. très bien. le soucis c'est que je cours depuis un petit peu déjà avec un cardio fréquencemètre et lors de séances de fractionné la semaine dernière je suis monté a 220. alors quel chiffre je dois prendre en compte? et puis je me base sur la fcm ci ou bien celle de Karvonen.
merci
Jiwok

Re: FCM help me !!!

de Pascal le Mar Déc 14, 2010 6:16 pm

Pascal

Messages: 416

Inscription: Ven Nov 20, 2009 1:19 pm

Bonsoir,
J'igore votre age, mais une FCM aux environs de 190 parait tout à fait plausible et surtout cohérente. Ce qui l'est moins c'est votre FCM à 220, c'est impossible ou c'est la mort assurée ! Je crois qu'il faut vérifier votre cardio qui vous oriente en erreur. Restez sur votre évalution de 190 FCM et testez un autre cardio.
Bon courage
Jiwok

Re: FCM help me !!!

de LEFEUVRE le Mar Déc 14, 2010 8:00 pm

LEFEUVRE

Messages: 5

Inscription: Lun Nov 29, 2010 2:36 pm

bonsoir, détromper vous 220 de pulsations c'est possible étant a la base nageur je vous assure que je suis déjà souvent monté a 220 de pulsations. je vais quand même partir sur 190 de pulsations par min. merci de m'avoir répondus
Jiwok

Re: FCM help me !!!

de LEFEUVRE le Mar Déc 14, 2010 8:00 pm

LEFEUVRE

Messages: 5

Inscription: Lun Nov 29, 2010 2:36 pm

j'ai 24ans

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