J'avais commencé et je suivais plutôt avec plaisir les séances du programme "courir 1h en continu, 2 séances par semaine", le 12 octobre je devais faire la séance 5, mais entre douleur autour du genou et boulot, je n'ai pas pu.
Maintenant je ne sais plus à quelle séance reprendre, étant donné que je n'ai rien fait depuis et qu'il fait beaucoup plus froid...

Un conseil ?